Подряд, без перекуров. Можно раскачиваться и болтать ногами сколько влезет.
Добавлено через 50 секунд:
Отвечаю первый.
10-12 раз мой максимум. Больше - никак.
Сколько раз вы можете подтянуться на перекладине?
Модераторы: ALEXLIDER, Starley440
-
Danny
- Истинный Фанат
- Сообщения: 705
- Зарегистрирован: 27 апр 2009, 09:50
Сколько раз вы можете подтянуться на перекладине?
Сколько раз вы можете подтянуться на перекладине?
Подряд, без перекуров. Можно раскачиваться и болтать ногами сколько влезет.
Добавлено через 50 секунд:
Отвечаю первый.
10-12 раз мой максимум. Больше - никак.
Подряд, без перекуров. Можно раскачиваться и болтать ногами сколько влезет.
Добавлено через 50 секунд:
Отвечаю первый.
10-12 раз мой максимум. Больше - никак.
Полиэтилен с пупырышками... Скажи депрессии "чпок"!
-
ALEXLIDER
- Администратор
- Сообщения: 7250
- Зарегистрирован: 29 апр 2009, 22:57
- Конфигурация Компьютера:: Asrock X570 Pro4
AMD Razen 2600 6 ядер 3.4@4.0 ГГц 1.325В
4 х 8 GB 2666@2933MHz 16-16-16-40-53-1T 1.25 В 8-чипов Apacer, Samsung, односторонние
Scythe Choten (SCCT-1000)
4GB RX 580 Sapphire (256bit)
HDD Toshiba 2TB
SSD Plextor 1TB
LiteOn DH-20A1S Black SATA
A4Tech FK10 White
Logitech G102 White
Samsung U28E590D 28" 4K
Full Tower Chieftec CA-01B-B-SL
Zalman GVM-1000 1000Вт
Aerocool Turbin Fan 1000 3шт.
Aerocool Turbin Fan 2000 1шт.
Zalman ZM-F2. 1600rpm 2шт.
Zalman 92 mm 1шт.
Scythe Kama Panel SCKMPN-1000
TP-Link TL-WR845N 3 антенны
Canon PIXMA IP3500
Microlab Solo6
Pilot Pro 1.8м
Windows 11 Pro - Контактная информация:
Re: Сколько раз вы можете подтянуться на перекладине?
Danny, раз 7-10. 
Сегодня пробовал. Дыхалку с непривычки сбивает.
Сегодня пробовал. Дыхалку с непривычки сбивает.*AMD OverClan*
-
prick
- *AMD OverClan*
- Сообщения: 914
- Зарегистрирован: 05 май 2009, 22:54
- Конфигурация Компьютера:: Phenom2 x4 945(С3)
(3.5 Ггц 233х15, NB 2330) IH 4400A
GIGABYTE GA-MA770-UD3(rev 2.0)
2X2048 Transcent JetRam DDR2-800
(kit, 932Мгц, 5-5-5-15 CR 2T, Vmem 1,9)
Sapphire Radeon 4770(Zalman VF900-Cu LED)
HDD ST3250410AS
ST3120827AS
звук Audigy SE
БП GigaByte ODIN GT 550W(GE-S550A-D1)
моник Acer X 192W(1440X900)
нетбук MSI Wind U90, просто ветер :) - Откуда: samara
Re: Сколько раз вы можете подтянуться на перекладине?
на одной руке?Danny писал(а):Сколько раз вы можете подтянуться на перекладине?
intel outside... -=AMD POWER FAN CLUB=-Phenom x4 945,Gigabyte MA770-UD3,Sapphire Radeon 4770
*AMD OverClan*
*AMD OverClan*
-
qseft
- Истинный Фанат
- Сообщения: 568
- Зарегистрирован: 30 апр 2009, 05:09
- Откуда: Новосибирская область
- Контактная информация:
Re: Сколько раз вы можете подтянуться на перекладине?
максимум в мой жизни был 12 раз после 2 месяцев тренировок, сейчас ни разу наверное
- RAZER
- Знатный форумчанин
- Сообщения: 217
- Зарегистрирован: 29 апр 2009, 21:33
- Конфигурация Компьютера:: Sapphire Radeon HD 4850 512mb GDDR-3 Dual Slot Fansink (700/2280)
AMD Phenom II x4 925 + Zalman Performa
Thermaltake RX Purepower 550 Watts
400,0 GB Hitachi (HDP725040GLA360) Deskstar P7K500
1Tb Western Digital Caviar Black (WD1002FAEX)
OCZ XTC Platinum 2x1gb-Corsair CM2X1024-6400 2x1gb
ASRock A790GXH/128M
Benq G2420HDB
PIONEER DVD-RW DVR-216D
Logitech G11
Steel Series S&S+SK
5.1-Logitech X-540
Thermaltake Tt
Re: Сколько раз вы можете подтянуться на перекладине?
Зависит от подготовки, а так 15-20 (если постараться).
-
Swipy
- Заслуженный участник
- Сообщения: 131
- Зарегистрирован: 26 апр 2009, 12:41
- Конфигурация Компьютера:: Фен 8650
HD3870
Re: Сколько раз вы можете подтянуться на перекладине?
25 раз если с рывками, без рывков 18. Турник есть дома, да и сам вешу мало, всего 63 кг
-=AMD POWER FAN CLUB=-
-
ilan
- Истинный Фанат
- Сообщения: 1228
- Зарегистрирован: 03 май 2009, 16:40
Re: Сколько раз вы можете подтянуться на перекладине?
раз 5-7. вес 83,5 жму в данный момент 110кг, крылья развитые. ломы подтягиваться...
Нужно брать от жизни всё и жить только для себя.
-
Phantom Lord
- Прогрессор
- Сообщения: 1887
- Зарегистрирован: 04 май 2009, 08:37
- Конфигурация Компьютера:: PC:
Intel Core i5 4670K @ 4,2 Ghz
Zalman CNPS 10X Optima
MSI Z87-G43
12Gb RAM (2x4Gb, 2x2Gb) DDRIII 1333@1866Mhz Hynix / Samsung Original
Intel HD4600 Graphics
Plextor m5s 128Gb SSD
Hitachi 1Tb (7200RPM/32Mb/SATAII)
Western Digital Black 750Gb (7200RPM/32Mb/SATAII)
ETG 850W
DWD-RW: Toshiba-Samsung SH-S223F
AIWA NSX-BL44 + 2хRadiotehnika S90B
Моник: Acer S242HLAbid 1920x1080
Принтер: Canon i-sensys LBP 2900
Сканер: Epson Perfection 1670
Windows 10 х64
PC №2:
AMD Phenom II X3 720BE @X4
Ice Hammer 4405+ @ 900RPM
ASUS M4A785TD-V EVO
AMD 785G (Radeon HD4200) video
8Gb RAM (2х4Gb) DDRIII 1600Mhz
Hitachi 160Gb (7200RPM/8Mb/SATAII)
Corsair VS550W
TV - Samsung LE37A450C2XRU (HD-Ready 37" LCD)
Windows 10 x64
HTPC:
AMD Phenom II X6 1055t
Gigabyte MA78GPM-DS2H
AMD 780G (Radeon HD3200) video
8Gb RAM (2x4Gb) DDR II 800Mhz
Western Digital Green 640Gb (5400RPM/64Mb/SATAII)
Hitachi 2TB (5940RPM/32Mb/SATAIII)
SanDisk 128Gb SSD
FSP Blue Storm II 500W
SilverStone Grandia GD04
TV - Panasonic VIERA TX-PR50UT30 (FULL HD 50" 3D Plasma)
Audio:
Sony STR-DE497 + Davis Acoustics KVK-5
Windows 10 x64
Ноут:
Toshiba satellite C850-E3K:
Intel Core i3 2348m 2.3Ghz
8Gb DDRIII 1333Mhz
AMD HD7610m 1024Mb DDR3
500Gb HDD
15,6
Windows 10 x64 - Откуда: Астрахань
Re: Сколько раз вы можете подтянуться на перекладине?
16-18 раз сейчас.
-
Дон Хуан
- *AMD OverClan*
- Сообщения: 2551
- Зарегистрирован: 04 май 2009, 19:10
- Конфигурация Компьютера:: Процессор: AMD FX 8320E@4600 MHz
Материнка: ASUS SABERTOOTH 990FX R2.0
Память: 12 Gb DDR3@2000
Кулер: IH-4500
Видео: Sapphire Radeon HD 7950 3 Gb
Звуковая карта: Audigy2 ZS
БП: Thermaltake Toughpower 600W W0103RE
Корпус: Zalman Z9 Plus
Монитор: Samsung SyncMaster T220N
Колонки: 2.1 Sven MS-970
Re: Сколько раз вы можете подтянуться на перекладине?
Даже и не знаю что сказать...с учетом того что существует как минимум 4 варианта подтягиваний на перекладине, не считая подтягиваний на двух параллельных перекладинах или на кольцах. Результаты могут быть весьма различными....
Хмм... никогда не понимал подтягиваний с рывками... Подтягиваться нужно не торопясь, чуствуя мышцы и нагрузку...опускаться в исходное положение нужно также медленно... Тогда мышцы получают максимальную нагрузку... Если подтягиваться резко, и игнорировать негативную фазу движения, т. е. просто расслаблять мышцы и рывком опускаться вниз, то мышцы спины не получают достаточной нагрузки и не развиваются должным образом....Swipy писал(а):25 раз если с рывками, без рывков 18.
Опасно мало знать, о том не забывая,
Кастальскою струёй налей бокал до края.
От одного глотка ты опьянеешь разом,
Но пей до дна и вновь обрящешь светлый разум.
Кастальскою струёй налей бокал до края.
От одного глотка ты опьянеешь разом,
Но пей до дна и вновь обрящешь светлый разум.
-
Danny
- Истинный Фанат
- Сообщения: 705
- Зарегистрирован: 27 апр 2009, 09:50
Re: Сколько раз вы можете подтянуться на перекладине?
Ого! А ты можешь так?prick писал(а):на одной руке?
Хм, как-то об этом не задумывался. Действительно, вариантов много. Я делал как на 1-ой картинке.Дон Хуан писал(а):Даже и не знаю что сказать...с учетом того что существует как минимум 4 варианта подтягиваний на перекладине, не считая подтягиваний на двух параллельных перекладинах или на кольцах.
[img]http://onhill.ru/images/upr/3.jpg[/img]
[img]http://forum.pickup.ru/uploads/profile/photo-118203.jpg[/img][img]http://onhill.ru/images/upr/1.jpg[/img][img]http://onhill.ru/images/upr/2.jpg[/img]
[img]http://xmages.net/out.php/i87270_img4563.jpg[/img][img]http://xmages.net/out.php/i87271_img4557.jpg[/img][img]http://xmages.net/out.php/i87272_img456f9.jpg[/img]
Спасибо за советДон Хуан писал(а):Хмм... никогда не понимал подтягиваний с рывками... Подтягиваться нужно не торопясь, чуствуя мышцы и нагрузку...опускаться в исходное положение нужно также медленно... Тогда мышцы получают максимальную нагрузку... Если подтягиваться резко, и игнорировать негативную фазу движения, т. е. просто расслаблять мышцы и рывком опускаться вниз, то мышцы спины не получают достаточной нагрузки и не развиваются должным образом....
prick
Вот так или вообще без участия второй руки?Подтягивание на одной руке
Исходное положение: Держась одной рукой за турник, второй обхватите запястье.
Полиэтилен с пупырышками... Скажи депрессии "чпок"!
-
Swipy
- Заслуженный участник
- Сообщения: 131
- Зарегистрирован: 26 апр 2009, 12:41
- Конфигурация Компьютера:: Фен 8650
HD3870
Re: Сколько раз вы можете подтянуться на перекладине?
На ЧИСТО одной руке (вторая рука просто висит), могу 1 раз только. Но это пока
-=AMD POWER FAN CLUB=-
-
ALEXLIDER
- Администратор
- Сообщения: 7250
- Зарегистрирован: 29 апр 2009, 22:57
- Конфигурация Компьютера:: Asrock X570 Pro4
AMD Razen 2600 6 ядер 3.4@4.0 ГГц 1.325В
4 х 8 GB 2666@2933MHz 16-16-16-40-53-1T 1.25 В 8-чипов Apacer, Samsung, односторонние
Scythe Choten (SCCT-1000)
4GB RX 580 Sapphire (256bit)
HDD Toshiba 2TB
SSD Plextor 1TB
LiteOn DH-20A1S Black SATA
A4Tech FK10 White
Logitech G102 White
Samsung U28E590D 28" 4K
Full Tower Chieftec CA-01B-B-SL
Zalman GVM-1000 1000Вт
Aerocool Turbin Fan 1000 3шт.
Aerocool Turbin Fan 2000 1шт.
Zalman ZM-F2. 1600rpm 2шт.
Zalman 92 mm 1шт.
Scythe Kama Panel SCKMPN-1000
TP-Link TL-WR845N 3 антенны
Canon PIXMA IP3500
Microlab Solo6
Pilot Pro 1.8м
Windows 11 Pro - Контактная информация:
Re: Сколько раз вы можете подтянуться на перекладине?
ты там клавы и мышки не ломаешь с непривычки после этого?Swipy писал(а):могу 1 раз только. Но это пока
*AMD OverClan*
-
Swipy
- Заслуженный участник
- Сообщения: 131
- Зарегистрирован: 26 апр 2009, 12:41
- Конфигурация Компьютера:: Фен 8650
HD3870
Re: Сколько раз вы можете подтянуться на перекладине?
ALEXLIDER
Было пару раз
Было пару раз
-=AMD POWER FAN CLUB=-
-
ilan
- Истинный Фанат
- Сообщения: 1228
- Зарегистрирован: 03 май 2009, 16:40
Re: Сколько раз вы можете подтянуться на перекладине?
передавай привет перекошенному позвоночнику...Swipy писал(а):На ЧИСТО одной руке (вторая рука просто висит), могу 1 раз только. Но это пока
Нужно брать от жизни всё и жить только для себя.
-
prick
- *AMD OverClan*
- Сообщения: 914
- Зарегистрирован: 05 май 2009, 22:54
- Конфигурация Компьютера:: Phenom2 x4 945(С3)
(3.5 Ггц 233х15, NB 2330) IH 4400A
GIGABYTE GA-MA770-UD3(rev 2.0)
2X2048 Transcent JetRam DDR2-800
(kit, 932Мгц, 5-5-5-15 CR 2T, Vmem 1,9)
Sapphire Radeon 4770(Zalman VF900-Cu LED)
HDD ST3250410AS
ST3120827AS
звук Audigy SE
БП GigaByte ODIN GT 550W(GE-S550A-D1)
моник Acer X 192W(1440X900)
нетбук MSI Wind U90, просто ветер :) - Откуда: samara
Re: Сколько раз вы можете подтянуться на перекладине?
вот так, с помощью...потом можно будет ломать пальцы при рукопожатияхDanny писал(а):Вот так или вообще без участия второй руки?
intel outside... -=AMD POWER FAN CLUB=-Phenom x4 945,Gigabyte MA770-UD3,Sapphire Radeon 4770
*AMD OverClan*
*AMD OverClan*
-
ilan
- Истинный Фанат
- Сообщения: 1228
- Зарегистрирован: 03 май 2009, 16:40
Re: Сколько раз вы можете подтянуться на перекладине?
и чё многим сломал?prick писал(а):вот так, с помощью...потом можно будет ломать пальцы при рукопожатияхDanny писал(а):Вот так или вообще без участия второй руки?
Нужно брать от жизни всё и жить только для себя.
-
Дон Хуан
- *AMD OverClan*
- Сообщения: 2551
- Зарегистрирован: 04 май 2009, 19:10
- Конфигурация Компьютера:: Процессор: AMD FX 8320E@4600 MHz
Материнка: ASUS SABERTOOTH 990FX R2.0
Память: 12 Gb DDR3@2000
Кулер: IH-4500
Видео: Sapphire Radeon HD 7950 3 Gb
Звуковая карта: Audigy2 ZS
БП: Thermaltake Toughpower 600W W0103RE
Корпус: Zalman Z9 Plus
Монитор: Samsung SyncMaster T220N
Колонки: 2.1 Sven MS-970
Re: Сколько раз вы можете подтянуться на перекладине?
Хмм...не лучший способ... Регулярно делать становую тягу без петель....вот это да... Предплечья разбарабанит и рукопожатие будет настолько мощным, что иным малохольным интелофилам может и не поздоровиться...prick писал(а):вот так, с помощью...потом можно будет ломать пальцы при рукопожатиях
Опасно мало знать, о том не забывая,
Кастальскою струёй налей бокал до края.
От одного глотка ты опьянеешь разом,
Но пей до дна и вновь обрящешь светлый разум.
Кастальскою струёй налей бокал до края.
От одного глотка ты опьянеешь разом,
Но пей до дна и вновь обрящешь светлый разум.
-
ilan
- Истинный Фанат
- Сообщения: 1228
- Зарегистрирован: 03 май 2009, 16:40
Re: Сколько раз вы можете подтянуться на перекладине?
это вы о ком?Дон Хуан писал(а):Хмм...не лучший способ... Регулярно делать становую тягу без петель....вот это да... Предплечья разбарабанит и рукопожатие будет настолько мощным, что иным малохольным интелофилам может и не поздоровиться...prick писал(а):вот так, с помощью...потом можно будет ломать пальцы при рукопожатиях
о "каких-то там" виртуальных интелофилах?Нужно брать от жизни всё и жить только для себя.
-
Phantom Lord
- Прогрессор
- Сообщения: 1887
- Зарегистрирован: 04 май 2009, 08:37
- Конфигурация Компьютера:: PC:
Intel Core i5 4670K @ 4,2 Ghz
Zalman CNPS 10X Optima
MSI Z87-G43
12Gb RAM (2x4Gb, 2x2Gb) DDRIII 1333@1866Mhz Hynix / Samsung Original
Intel HD4600 Graphics
Plextor m5s 128Gb SSD
Hitachi 1Tb (7200RPM/32Mb/SATAII)
Western Digital Black 750Gb (7200RPM/32Mb/SATAII)
ETG 850W
DWD-RW: Toshiba-Samsung SH-S223F
AIWA NSX-BL44 + 2хRadiotehnika S90B
Моник: Acer S242HLAbid 1920x1080
Принтер: Canon i-sensys LBP 2900
Сканер: Epson Perfection 1670
Windows 10 х64
PC №2:
AMD Phenom II X3 720BE @X4
Ice Hammer 4405+ @ 900RPM
ASUS M4A785TD-V EVO
AMD 785G (Radeon HD4200) video
8Gb RAM (2х4Gb) DDRIII 1600Mhz
Hitachi 160Gb (7200RPM/8Mb/SATAII)
Corsair VS550W
TV - Samsung LE37A450C2XRU (HD-Ready 37" LCD)
Windows 10 x64
HTPC:
AMD Phenom II X6 1055t
Gigabyte MA78GPM-DS2H
AMD 780G (Radeon HD3200) video
8Gb RAM (2x4Gb) DDR II 800Mhz
Western Digital Green 640Gb (5400RPM/64Mb/SATAII)
Hitachi 2TB (5940RPM/32Mb/SATAIII)
SanDisk 128Gb SSD
FSP Blue Storm II 500W
SilverStone Grandia GD04
TV - Panasonic VIERA TX-PR50UT30 (FULL HD 50" 3D Plasma)
Audio:
Sony STR-DE497 + Davis Acoustics KVK-5
Windows 10 x64
Ноут:
Toshiba satellite C850-E3K:
Intel Core i3 2348m 2.3Ghz
8Gb DDRIII 1333Mhz
AMD HD7610m 1024Mb DDR3
500Gb HDD
15,6
Windows 10 x64 - Откуда: Астрахань
Re: Сколько раз вы можете подтянуться на перекладине?
Это, наверное, о сферическом интелофиле в вакууме.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей